人間は習慣の生き物である。
今ある現状は、あなたが意識していても意識していなくても、
日々の習慣によって形成されている。
自分の現状に不満があるならば、今の行動パターンの
何かを変えなければ、今の現状がずっと続いていく。
そこで、あなたの習慣を１つだけ変えるとするならば、
「早起き」の習慣について提案したい。
早起きについては、昔からずっと言われ続けていることであるが、
私の実体験から言っても早起きの効用は計り知れない。
ただ早起きをするのではなく、
早起きを「習慣」にすることが大切なのである。
早起きはとにかく最初がきつい。これは誰もが同じ感情を抱くだろう。
しかし、習慣になってしまえば、無意識になり、朝の時間を自分の時間に
できるので、自動操縦的に成功に導かれていく。
【早起きのメリット】
●早く起きることで、自分に自信がつく。
●朝の時間を誰にも邪魔されることなく、自分の時間にできる。
●１日を主体的にスケジューリングできる。
●自分の人生を自分で舵取りしている実感が持てる。
●自分に余裕ができるのでゆとりをもって他人とコミュニケーションが取れる。
ありがちではあるが、やはりこれらは実感値として経験すると
人生の質が圧倒的に変わっていく。
人間は習慣でできいる。
１つ良い習慣を身に着けられれば、そこを起点にして
人生は圧倒的に好転していく。
そして習慣は、身についてしまうと無意識でできるので、
きついのは最初だけで、あとは自動操縦的に成功が手に入る。
やるかやらないかはあなたの気持ち次第である。
2021/04/25 ∞感謝∞
コメント